增强免疫力：甜菜碱可以抵抗自由基引起的氧化伤害，增加身体对抗生素和细菌的能力，提高身体的免疫力。

抗疲劳：甜菜碱可以增强身体的抗压性和抗疲劳能力，延长身体的耐力和表现。

保护肝脏健康：甜菜碱可以改善肝脏的功能，减少脂肪的沉积和保护肝脏。

延缓衰老：甜菜碱可以增强身体的抗氧化能力，延缓细胞的衰老和皮肤的老化，美化肌肤。

总之，甜菜碱具有多种健康功能和应用，适用于身体的各种健康状况和需要，如体能训练、减肥、心脏健康、免疫力等方面。为了发挥最佳的健康效果，建议在使用前先咨询营养师或医生的专业建议。