鸡蛋是再家常不过的食材，也是平凡又离不了的食物，鸡蛋的做法多种多样，不管是怎么吃口感都是非常的鲜美细腻。甜菜头中含有大量的纤维素和果胶，食用后是可以帮助肠胃蠕动来清理肠内垃圾的，而且甜菜头中含有的盐酸甜菜碱，帮助消化道补充盐酸，来帮助增加消化能力的。

从上面的营养成分分析，鸡蛋和甜菜碱可以合在一起吃，鸡蛋甜菜碱同吃是不会有不良反应的。有些朋友是用新鲜的甜菜叶子来和鸡蛋搭配，在新鲜的甜菜叶子里面有大量草酸，或者保存不当的甜菜叶子也会腐烂有亚硝酸盐的可能，这些是需要注意的。温馨提醒：日常饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。

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